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margarital
Salud y Bienestar

DIABETES ¿QUE HACER?

DIABETES ¿QUE HACER?

La diabetes puede acortar hasta 15 años la vida de una persona. El doctor Michael Densinger profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts y asesor de la comunidad de diabeticos del sitio webmd.com nos hace algunas recomendaciones importantes:

hazte examenes. "uno de cada tres adultos tiene diabetes o prediabetes y la mayoria de los prediabeticos no han sido diagnosticados. Si tienen 45 años o mas alguno de tus padres o hermanos es diabetico y acomulas mucha grasa abdominal pide a tu medico que te haga un analisis de glucosa sanguinea".

La cirugia te puede ayudar. "si tienes diabetes tipo 2 y no consigues reducir tu nivel de glucosa ni con cambios en el estilo de vida ni con farmacos el tratamiento mas confiable es la cirugia bariatrica; por ejemplo una derivacion gastrica. Estudios recientes indican que 80% de las personas diabeticas sometidas a esta operacion alcanzan un nivel normal de glucosa y pueden prescindir de las medicinas. No tienes que ser extremadamente obeso para beneficiarte de la cirugia. Si mides 1.60 metros de estatura y pesas 90 kilos o si mides 1.80 metros y pesas 110 kilos la operacion podria ser indicada para ti".

Cuida tu dieta. El nivel de glucosa sanguinea se mantiene alto durante mas tiempo luego de comer alimentos harinosos o dulces y ricos en grasas. La dieta Ornish recomienda no combinar grasas con carbohidratos y la dieta Atkins aconseja no mezclar carbohidratos con grasas. Ambas podrian ser correctas. Es como las pistolas y las balas: separadas ninguna es letal pero juntas pueden causar estragos. Esto explica por que algunas dietas tan diferentes resultan utiles para controlar la diabetes: son beneficas si restringen las grasas los carbohidratos o ambos". 

Cifras que cuentan. 100% aumento del riesgo de muerte de una persona diabetica en comparacion con una persona sana de la misma edad.

Puntos otorgados!
6 comentarios
suiza2017

esta enfermedad es terrible

nelsonrodb

respetar las indicaciones medicas, para poder vivir con cierta normalidad

chepacande

Cuidarse mucho en las comidas

arianavera

llevar una vida saludable, con dieta y ejercicio

fmichz

Tengo amigos y familiares que sufren de diabetes.

victoriave

triste enfermedad ,lastima que haya personas que cuidan su dieta e igual enferman por genética.

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