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yolotlazul
Salud y Bienestar

Remedios caseros y naturales para los calambres

Remedios caseros y naturales para los calambres

Los calambres o espasmos musculares es común que se den a causa de una mala circulación estrés cansancio y falta de minerales en ocasiones están relacionados con las várices y el estrés son comunes en mujeres embarazadas; y si aparecen en época de calor es posible que sea por falta de sal.

 

Hay gran cantidad de remedios caseros para curarlos e incluso algunos mágicos e increíbles como que hay que llevar el hueso del tobillo de un conejo en el bolsillo colocar los zapatos y calcetas en forma de cruz antes de acostarse o poner un pedazo de corcho o rama de alcornoque bajo el colchón.

 

Lo cierto es que la herbolaria tradicional ha encontrado que la mejor manera de curarlos es con friegas en las zonas afectadas de ciertas hierbas y plantas que tienen efectos estimulantes de la circulación.

 

Friega para los calambres

 

Ingredientes:

 

  • 25 ml de tintura* de bola de nieve o corteza para los calambres (Viburum opulus) planta conocida por ser un útil tónico cardiaco buena para la circulación.
  • 2 ml de aceite* de lavanda (Lavandula officinalis chaix) relajante por excelencia.
  • 2 ml de aceite* de orégano (Origanum vulgare) antiespasmódico también utilizados para los dolores menstruales.
  • 20 ml de aceite* de almendras dulces (Prunus dulcis) para nutrir y proteger la piel.

 

Estos ingredientes deben mezclarse bien en un frasco oscuro de vidrio y bien esterilizado para después dar un friega vigorosa en el área afectada la cual repetiremos tantas veces sea necesario agitando nuestra mezcla antes de utilizarla cada vez.

 

Otras recomendaciones para evitar los calambres

 

La mejor manera de disminuir los calambres es teniendo una dieta completa y equilibrada rica en vitamina B12 vitamina E calcio potasio y magnesio; además de tomar mucha agua (de preferencia mineralizada).

 

Asimismo debe tenerse un programa de estiramientos previo al ejercicio con el fin de que los músculos estén menos tensos y el cual además ayudará a fortalecer los músculos para evitar los calambres.

 

Cuando se compren friegas ya preparadas para problemas de huesos músculos y articulaciones será mejor elegir aquellas que contengan: extractos de alcanfor eucalipto abedul pino romero enebro y lavanda.

Puntos otorgados!
4 comentarios
suiza2017

no se que es sufrir de calambres

dayvier17

importante.

nelsonrodb

datos excelentes

horten

tengo calambres a menudo, asique probare a ver si da resultado

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