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Salud y Bienestar

la caspa. el gran problema

la caspa. el gran problema

Antes de profundizar en las grandes preguntas echemos un vistazo a lo que es la caspa.Caspa se refiere a los diminutos copos de piel muerta en el cuero cabelludo que generalmente causan una sensación de picazón. Puede conducir a una gran cantidad de problemas tales como un cuero cabelludo seco y la caída del cabello. Debido a nuestros estilos de vida agitados y hábitos dietéticos la caspa se ha convertido en una preocupación creciente.

 

1. ¿Cuáles son las causas más comunes de la caspa?

 

Hay varios tipos de caspa generalmente causada por ciertas condiciones médicas. 

 

1. La caspa más común es causada como resultado de un hongo llamado Malassezia . Estos hongos por lo general viven en el cuero cabelludo en estado latente. A veces las circunstancias desconocidas los incitan a proliferar debido a que el cuero cabelludo comienza a desmenuzarse.

2. El otro tipo de caspa se llama dermatitis seborreica que resulta en descamación grasosa y un cuero cabelludo inflamado rojo. Esta condición comúnmente llamada como el casquete de la cuna también puede suceder a los bebés y puede afectar a las axilas y otras partes de la cara también.

3. La psoriasis también afecta al cuero cabelludo y resulta en un crecimiento excesivo de las células de la piel que eventualmente se deshace y se espesa.

4. Aparte de estas condiciones médicas cambios hormonales enfermedades del corazón anemia trastornos autoinmunes estrés preocupación problemas hereditarios y deficiencias nutricionales también pueden causar caspa.

 

2. ¿La caspa conduce a la caída del pelo?

 

La mayoría de las personas que sufren de caspa también informan pérdida de cabello. Parece haber una conexión entre la caspa y la caída del pelo. Es posible que lo que causa un problema también provoca el otro. Caspa generalmente causa picazón y cuando se rasca el trauma causado a los folículos podría conducir a la pérdida de cabello. Bueno ambos problemas no son muy halagadores. La buena noticia es que ambas condiciones pueden ser tratadas y más a menudo que no por el mismo remedio. Es muy importante tratar la caspa antes de optar por tratamientos de pérdida de cabello si ambos problemas están interrelacionados

 

¿Qué debemos incluir en nuestra dieta para prevenir y reducir la caspa?

 

Una buena dieta equilibrada es esencial para una vida saludable. También ayuda a mantener el cuero cabelludo y el cabello saludable. Aquí hay algunos cambios dietéticos que puede hacer para frenar la caspa

 

Incluya verduras de hojas verdes frutos secos frutas frescas y legumbres en su dieta.

Los huevos contienen importantes nutrientes proteínas zinc hierro vitamina B12 y una generosa cantidad de ácidos grasos omega-6 y todos estos nutrientes son extremadamente esenciales para un cuero cabelludo saludable. Por lo tanto incluya los huevos en su dieta.

Carga de vitaminas especialmente vitamina B.

Siga una dieta rica en proteínas.

Asegúrese de tener ocho a diez vasos de agua todos los días.

Evite completamente la comida picante la comida frita el ketchup y las bebidas gaseadas.

 

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4 comentarios
nelsonrodb

y muy incomodo

leonardo46

Buen pots

paul2017

..,Uuuyy..!!,,YO TAMBIEN TENGO CASPA Y HAARRTAAA..!!!, JEJEJEE, y dicen que es por el cambio brusco de shampoo "DE BUENA MARCA"(MAS COSTOSO Y EFECTIVO ANTI-CASPA) a uno "económico pero malito", jejeje. Y que te llena de caspa a las finales.

leonardo46

Hey gracias por estos buenos consejos, Que bien muy interesante gracias por compartirlo.muy importante e interesante articulo con un contenido informático muy bueno , excelente posts gracias por compartirlo

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