@PonlotuCom
¡Comienza a ganar dinero!

¿Todavía no estás resgistrado?

Registrarse
¡Comienza a ganar dinero!

¿Ya estás resgistrado?

Ingresa

REGISTRARSE

Usuario en uso
Email invalido
Minimo 6 caracteres
No coinciden
ARTICULO ORIGINAL
soldadita
Superación personal

remedios naturales contra el dolor menstrual

remedios naturales contra el dolor menstrual

Cómo deshacerse del dolor menstrual sin medicación

 

Muchas personas sufren de dolor menstrual y tienen dificultades para deshacerse de él. Estos dolores pueden ser muy molestos y podría llevar a un momento en que no se puede hacer nada. Hay medicamentos que afirman que  puedes fácilmente deshacerse de los calambres menstruales pero no es la mejor opción. La forma natural sin medicina es más saludable ya que no tiene que preocuparse de los efectos secundarios.

 

 

1) Use ropa suelta!

 

El uso de ropa suelta mantiene suficiente espacio para que su cuerpo se sienta relajado. Sin embargo la adición de más ropa en su cuerpo aumentará el dolores menstruales.

 

2) Beber un poco de té de manzanilla!

La gran ventaja sobre este remedio herbario es que usted puede utilizar esto como alternativa a la medicina. Puede ayudar a reducir sus calambres menstruales . Aparte del té usted puede beber cualquier cosa caliente con  un efecto curativo pero la manzanilla relaja sus músculos y pueden quitar su dolor muy fácilmente.

 

3) hacer un montón de ejercicio!

Una muy buena manera de deshacerse de los calambres menstruales es el entrenamiento. Se puede sentir muy preocuda en pensar en trabajar cuando estás sufriendo dolor. Mediante el ejercicio de su cuerpo ayuda a bombear la adrenalina alrededor de su cuerpo. Usted no tiene que trabajar demasiado duro para curar el dolor. Un entrenamiento lento y tranquilo haría bien. También puede ayudarle a perder peso y te das cuenta de lo que los peligrosos efectos del sobrepeso puede hacer para su salud!

 

4) Beba menos cafeína!

La cafeína tiene algunos buenos beneficios para el cuerpo.  Esto es lo que sucede cuando bebes mucha cafeína. Lo mejor es mantenerse alejado de ella durante su período ya que también puede acelerar el sangrado 

 

5) Tome un buen paseo al aire libre!

 

Nunca es una buena idea descansar en casa durante los dolores menstruales ya que podría hacer que se sienta peor. Lo mejor es tomar un paseo al aire libre que ayuda a aliviar el dolor. Mientras que camina su cuerpo envía las endorfinas positivas a través de las cuales le mantiene la sensación más relajada. Recuerde que caminar es otro método utilizado siendo muy beneficioso.

 

6) Tome un masajes relajante!

 

Cada semana tomar algunas lecciones de masaje. Pídale a su esposo que  le ayude a hacer esto . También reduce cualquier dolor muscular que podría estar sufriendo durante su período. Masajee su espalda y las áreas donde su cuerpo está doliendo.

7) Tener relaciones sexuales!

Sí todos nos encanta hacerlo y no debería haber excusa si usted está con dolor o  calambres dolorosos. Tener relaciones sexuales hace que una persona se sienta más relajada y esto mantendrá sus dolores en un nivel bajo. El sexo envía hormonas positivas en todo el cuerpo y actúa como otro método de ejercicio. La investigación ha demostrado que las mujeres se sienten más en paz cuando el esperma está dentro de su cuerpo.

De todos los métodos anteriores usted tiene varias opciones para elegir y reducir sus calambres. Los más comunes que usted puede desear para elegir puede ser tener relaciones sexuales tomar mucho ejercicio y un baño de vapor caliente con aceites esenciales !

 

Puntos otorgados!
2 comentarios
nelsonrodb

buenos consejos

leonardo46

Buen tema

¿Quieres comentar este articulo? Pues logueate o registrate.

Su transacción se ha realizado con éxito.

DENUNCIAR POST