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leonardo46
Salud y Bienestar

propiedades y beneficios dEL TÉ VERDE Y EL TÉ NEGRO

 propiedades y beneficios dEL TÉ VERDE Y EL TÉ NEGRO

Ambos tés contienen taninos polifenoles y sustancias como la cafeína teobromina y teofilina .

 

Los taninos ayudan a reducir los problemas intestinales  como diarrea que tienen propiedadesastringentes  acción que también le permite tener beneficios en términos de circulación ya queayuda a que el estrechamiento de los vasos sanguíneos y por lo tanto a facilitar el retorno de la sangre . 

 

De hecho los casos de venas varicosas y capilares problemas de taninos en el té son de gran ayuda. Finalmente antibacteriano natural ayuda y por lo tanto en caso de problemas causados por la invasión de bacterias en el cuerpo.

 

Los polifenoles son antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento celular y combatir los radicales libres con un efectivo 100 veces mayor que la vitamina C.

 

Los polifenoles están presentes en el té verde por partida doble  ya que se conservan en los procesos caliente o vapor mientras que en el té negro con la oxidación natural durante el proceso de secado y el proceso de fermentación algunos de estos polifenoles son d instructiva o perder actividad .

 

Los polifenoles son importantes porque previenen las enfermedades cardiovascolar i a continuación ayudan a su corazón y la circulación sanguínea. La presencia de polifenoles ayuda areducir el colesterol y por lo tanto también la reducción de la formación de placas arteriales. 

 

Son también de los reguladores de luz de los vasos sanguíneos debido a sus propiedades para producir sustancias capaces de actuar sobre la formación de células epiteliales del sistema vascular y para mejorar la capacidad contráctil y la expansión de las arterias obteniendo así una menor formación de coágulos o inflamación a estancamiento de la sangre. 

 

Por último varios estudios han demostrado que los polifenoles tienen propiedades anti-tumorales  y que beber té reduce los ataques cardíacos en un 11%.

 

La presencia de teobromina incrementa los beneficios para el sistema cardiovascular gracias a su propiedad para ayudar a la contracción cardíaca y su acción diurética.

 

La teofilina es un broncodilatador que ayuda en casos de enfermedades estacionales como los resfriados y la bronquitis o incluso en el asma. Esta sustancia tiene propiedades activas que promueven el trabajo muscular es para mover el diafragma que el tracto pulmonar.  

 

Tanto el té ayuda a perder peso gracias a sus propiedades para reducir la masa de tejido graso en el cuerpo y con la disminución de los mismos lípidos que se almacenan en el hígado.

 

 El té es un poderoso desintoxicante que ayuda a limpiar el cuerpo y perder peso; También como hemos visto los polifenoles ayudan a disolver la grasa y se asocia con sustancias amina tienen una acción diurética.

 

El té negro se distingue por la mayoría de los beneficios de proteger contra la caries dental  gracias a la presencia dentales de fluoruro y reduce la desmineralización ósea; de hecho favorece la densidad mineral de huesos y dientes ayudando especialmente contra la osteoporosis .

 

Los otros tejidos Giovano la presencia de varios minerales y en particular las uñas y el pelo son más saludables . Finalmente beber té parece frenar un proceso degenerativo de la enfermedad de Alzheimer también elevar el sistema inmunológico del cuerpo.

Contraindicaciones

 

La cafeína en el café también está presente n y té en menor medida  pero todavía realiza suspropiedades tónicas y la activación del sistema nervioso central. Esto significa que se controla el uso de cafeína a no te emociones demasiado el sistema nervioso especialmente para las personas que sufren de insomnio nerviosismo tensión arterial alta y el estrés.

 

Es mejor beber té durante el día y especialmente por la mañana  evitando así las horas de la noche. La estimulación de las propiedades del cuerpo ayuda a perder peso y entonces u sabe se recomienda el té para las dietas de pérdida de peso con la advertencia para comprobar efecto sobre nuestro sistema nervioso.

 

Última contraindicación a la cafeína es su capacidad para retardar la absorción del hierro hasta un 40% también . Las personas que son más cuidadosos para evitar el consumo de té negro asociado con los alimentos de hierro son sujetos anémicos  los niños  los ancianos  el deporte y que ha hecho elecciones de alimentos vegetarianos y veganos : será suficiente para beber té lejos de comidas para todos sus beneficios evitando la interacción con la absorción de hierro de los alimentos.

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2 comentarios
leonardo46

que interesante espero que le sea de provecho este articulo

nelsonrodb

excelente tema

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