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kevcollns
Salud y Bienestar

4 beneficios de colorear

4 beneficios de colorear

 

1. Al colorear llegas a menudo sin darte cuenta a pensar en las cosas que te molestan. Te olvidas o te las arreglas para poner un poco de distancia entre tus preocupaciones y tú y es en este contexto que aparecen nuevas soluciones. Colorear te ayuda a ver las cosas desde una nueva perspectiva... en papel y en tu cabeza.

 

 

 

 

2. La coloración para adultos consiste en dibujos complejos con líneas finas y pequeños espacios a llenar. Usas tu color para expresar la parte sombría en ti (problemas dolor contradicciones miedos etc.) y lo que te hace un ser totalmente único. ¡El colorear puede incluso ayudarte a cambiar! De hecho la terapia del arte es en realidad una estrategia de desvío que te lleva a iniciar un proceso de transformación. Colorear puede ser el punto de partida de una exploración creativa que te llevará a otras actividades como el dibujo la escultura etc.

 

 

 

 

3. ¡El colorear estaría vinculado con la meditación! Al igual que el yoga el tejido y la meditación. ¡El colorante tiene efectos anti-estrés! Esta relajación beneficiosa proviene del hecho de que repetir los mismos gestos activaría un área particular en el cerebro la misma que se despierta al hacer yoga o meditación. Como resultado los beneficios se sienten en nuestros cuerpos: nuestra presión arterial y nuestros latidos del corazón se calman. Los efectos siguen siendo observables: el nivel de cortisol la hormona del estrés disminuye y las hormonas responsables del estado de ánimo y el bienestar se estimulan.

 

 

 

 

4. Todo el mundo necesita deshacerse de su carga mental. Colorear no toma tiempo y requiere poco material. Colorear te permite dejarte ir y recargar tus reservas de energía (¡positivas por supuesto!). Por lo tanto colorear aunque sea 10 minutos antes de empezar a preparar la cena te sentirás mejor.

 

 

Puntos otorgados!
4 comentarios
nelsonrodb

excelente tema

leonardo46

buen posts

soldadita

A veces dibujo Mandalas...me encanta

suiza2017

ME GUSTA MUCHO COLOREAR

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