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nelsonrodb
Salud y Bienestar

Por qué sudamos después de un buen baño

Por qué sudamos después de un buen baño

Ya sea que regreses de una actividad en un gimnasio que acabes de efectuar una  competencia deportiva que vuelvas de un vigoroso trabajo o que simplemente  el calor en la calle este insoportable que haga que el sudor cause que se te pegue la camisa al cuerpo no hay nada más agradable que un buen baño sin embargo en ocasiones luego de darte ese gustazo precisamente cuando comienzas a secarte comienzas a sudar copiosamente

Primero tomemos en cuenta  que en verano es muy habitual sudar. Además el sudor  es uno de  los principales mecanismos de regulación de nuestra temperatura corporal. Lo que quiere decir que nuestro cuerpo intenta regular su temperatura mediante la sudoración para mantener la superficie corporal mojada. Con la finalidad de  equilibrar la sequedad de la piel y liberar calor se protege con esta secreción sin embargo la pregunta es  por qué seguimos sudando después de un refrescante baño Los dermatólogos indican que se debe a  la temperatura a la que ponemos el agua del baño si venimos de mucho calor   nos bañamos con  agua fría  eso no nos ayuda debido a que la piel se enfriará produciendo el efecto contrario al que queremos como un mecanismo de defensa del organismo para así intentar mantener la temperatura.

Por otra parte si se toma un baño muy caliente el cuerpo expulsara  más calor en forma de sudor para intentar estabilizarse caso contrario si la ducha está muy fría el cuerpo intenta guardar calor para no pasar frío. Lo que debe hacerse es tomar un baño con agua a temperatura  ambiente o en todo caso con  agua tibia. Pero todo dependerá  de la temperatura de tu cuerpo y de la que haga en el ambiente: Es decir si estamos sudando excesivamente porque es verano y nos duchamos con agua templada o caliente seguiremos sudando debido a que  no estamos dejando  regular a nuestro cuerpo la temperatura.

El consejo es durar  más tiempo bajo regadera: si estás sudando mucho alarga  el tiempo de la ducha para que tu cuerpo logre aclimatarse con el agua a una temperatura media. Sin embargo esto dependerá  también de cada persona unos  sudan con más facilidad que otros. Por otra parte hay otras que pueden mejorar su sistema de autorregulación térmica con sus hábitos y rutinas tales como una buena nutrición y entrenamiento eficaz lograran que todos los sistemas de control de la temperatura funcionen más eficazmente.

A ver combinar tiempo en la ducha con agua término medio para combatir el calor  y aclimatar el cuerpo. Será cuestión de probar…

 

Saludos y éxitos………………..

 

Fuente

http://www.eltiempohoy.es/verano/Calor-irremediable-sudamos-despues-ducharnos_0_2410275687.html

 

Puntos otorgados!
4 comentarios
jajomo24

Lo tomare en cuanta. Muy buen articulo.

soldadita

Sí Nelson..así mismo es!!! Pero en Cuba sudaban hasta las paredes, así como te lo digo, literalmente. Da igual el tiempo que estés duchándote, da igual la temperatura del agua..TODO DA IGUAL..hasta las paredes se deshidrataban

leonardo46

que interesante articulo, buena información , excelente posts muy bueno

marionamar

Sudaremos más o menos depende de lo que hayamos comido y nos habramos alimentado.

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