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leonardo46
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¿Quieres ser más feliz? Hágase esta pregunta cada mañana

¿Quieres ser más feliz? Hágase esta pregunta cada mañana

 

Sorprendentemente lo que usted se obligue a pensar en el momento en que despierta cada mañana tiene un efecto profundo en la forma en que el resto de su día y la vida podría ir. Por lo tanto si inmediatamente comienza a contemplar las decenas de correos electrónicos que tendrá que leer las reams de trabajo que tendrá que terminar o un montón de ropa (y otras tareas domésticas) tendrá que completar probablemente está haciendo la vida mucho menos agradable de lo que necesita ser.

 

Como era de esperar Albert Einstein ha hablado palabras de sabiduría que se aplican a esta teoría: "La decisión más importante que tomamos es si creemos que vivimos en un universo amistoso o hostil". Al hacer que su vida comience amistosa frente a hostil cada día te estarás haciendo mucho más bien que otros (no iluminados) la gente esperaría.

 

Remez Sasson hace eco de esta ideología positiva al decir que "trae brillo a los ojos más energía y felicidad". Las palabras de Sasson son más cualitativas que cuantitativas pero después de todo estamos discutiendo las emociones. Sin embargo Susan Reynolds (co-autor de Train Your Brain to Get Happy) refuerza estas creencias en términos más científicos: "sentir placer puede ser tan estimulante para su cerebro que está preparado para responder al placer de una manera que refuerza ese placer. "

 

De hecho pensar positivamente tiene muchos beneficios probados para la salud mientras que el pensamiento negativo hace que se sienta infeliz ser menos exitoso y menos creativo. Por lo tanto si generalmente piensas negativamente el presente es ahora el mejor momento para alterar tus perspectivas. El mejor enfoque es tratar de ser más positivo siempre que sea posible pero especialmente en relación con las "pequeñas cosas" como declaraciones y actitudes.

 

Por ejemplo dígase que usted tendrá un día agradable no importa qué que usted está excitado para hacer tan y que usted mira adelante al día como un todo (no apenas el extremo de él!). Apreciar todo lo que usted puede (y debe) llevará inevitablemente a una mayor apreciación de su vida misma. Además pasar tiempo con la gente de la mente (positiva) aumentará su felicidad de manera significativa.

 

Para terminar preste atención a las palabras de Harvey Mackay: "Cuando te despiertas todos los días tienes dos opciones. Usted puede ser positivo o negativo;un optimista o un pesimista. Elijo ser un optimista. Todo es cuestión de perspectiva ".

Puntos otorgados!
3 comentarios
leonardo46

muy interesante articulo

fmichz

Si tus problemas tienen solución, ¿Porqué preocuparse? Si tus problemas no tienen solución ¿Porqué preocuparse?

nelsonrodb

excelente articulo

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