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Salud y Bienestar

la resiliencia

la resiliencia

La resiliencia se define frecuentemente como la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas. Sin embargo el concepto ha experimentado importantes cambios desde la década de los 60. En un principio se interpretó como una condición innata luego se enfocó en los factores no sólo individuales sino que también familiares comunitarios y actualmente culturales. Los investigadores del siglo XXI entienden la resiliencia como un proceso comunitario y cultural que responde a tres modelos que la explican: un modelo «compensatorio» otro «de protección» y por último uno «de desafío»

Resiliencia viene del término latín resilio «volver atrás volver de un salto resaltar rebotar». El término se adaptó al uso en psicología y otras ciencias sociales para referirse a las personas que a pesar de sufrir situaciones estresantes no son afectadas psicológicamente por ellas

El término resiliencia se ha utilizado de formas diversas. Entre los psicólogos Emmy Werner en 1995 se refiere a tres usos generales del término resiliencia: buen desarrollo a pesar de alto riesgo social; mantención de las competencias pese al estrés continuo; y recuperación después del trauma.1 3

Emily Hunter en 1999 conceptualiza la resiliencia como un continuo entre dos polos: «resiliencia menos que óptima» y «resiliencia óptima». En el caso de adolescentes sometidos a riesgo psicosocial que responden en forma menos que óptima este tipo de respuesta incluye «tácticas violentas de supervivencia comportamientos de alto riesgo y abandono social y emocional» y que el pronóstico más probable es que sean adultos mal adaptados.1

Michael Rutter entre 1999 y 2000 define resiliencia como la resistencia relativa al riesgo psicosocial sin necesariamente esperar un resultado positivo sino más bien enfocado en la forma o proceso en que la persona enfrenta el riesgo. Rutter desarrolló sus estudios a partir de tres áreas de investigación: el estudio de poblaciones de alto riesgo como la de los hijos de padres con enfermedades mentales; los estudios sobre temperamento realizados en la década de los 60 y el estudio de las diferencias a nivel individual para enfrentar las distintas situaciones de vida.1 2 4

Suniya Luthar entre el 2000 y el 2006 define resiliencia como una adaptación positiva pese a la adversidad enfatizando los dos elementos que la constituyen: la adversidad significativa y la adaptación positiva lo cual lleva a la conclusión de que la resiliencia sólo se mide indirectamente a través de estos elementos. Esta idea es compartida por varios investigadores.1 5

El psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik divulgó este concepto que extrajo de los escritos de John Bowlby. Es un término que se toma de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la situación o forma original. Por ejemplo un arco que se dobla para lanzar una flecha o los juncos bajo la fuerza del viento. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo se dice que tiene una resiliencia adecuada y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente la resiliencia se aborda desde la psicología positiva la cual se centra en las capacidades valores y atributos positivos de los seres humanos y no en sus debilidades y patologías como lo hace la psicología tradicional. El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza».6 Es superar algo y salir fortalecido y mejor que antes.

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.

Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de estrés como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido al maltrato o abuso psíquico o físico a prolongadas enfermedades temporales al abandono afectivo al fracaso a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.

Podría decirse que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso.

Procesos resilientes: Gracias a la experiencia y aprendizaje de las personas hemos podido ver y experimentar el cambio de la palabra resiliencia a procesos resilientes. Esto es debido a que no es considerada como capacidad sino como proceso que engloba multitud de factores. Cuando una persona está pasando por una situación extrema o delicada influye familia entorno situación económica amistades y como no la misma persona. Es por esto que nunca hablamos de la capacidad de una persona sino de una consecución de sucesos en el cual intervienen varias personas y elementos para conseguir salir reforzado de esa situación y por lo tanto aprender de ello. Esa persona ha llevado a cabo un proceso resiliente.

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5 comentarios
pjaromero

??

jordi1977

gracias por la información

adeleiani

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leonardo46

buen posts muy interesante, excelente información , gracias por compartirlo

leonardo46

buen posts muy interesante, excelente información , gracias por compartirlo

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