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leonardo46
Superación personal

DEDUZCA LAS EXPECTATIVAS y trabajes por ellas

DEDUZCA LAS EXPECTATIVAS y trabajes por ellas

 

¿Cuántas veces hemos planeado proyectos importantes viajes sin preocupaciones o incluso solo esperando un cambio para hacer algo? ¿Qué sucede cuando nuestras expectativas están decepcionadas?

 

¿Qué es una expectativa ? No califica para su importancia o para el objeto que es el punto de apoyo: cuando creas una expectativa un individuo anticipa mentalmente un escenario futuro de una manera positiva.

 

La expectativa de algo hermoso llena la expectativa de una carga emocional que aumenta con el enfoque de su objetivo. No siempre los eventos sonríen y no se dice que el escenario imaginado se convierta en realidad entonces viene la desilusión. ¿Qué pasa entonces? ¿Cómo reaccionar cuando nuestras expectativas están decepcionadas?

 

Donde surgen las expectativas

 

El punto de partida de nuestra reflexión es el surgimiento de expectativas y sus características obviamente dependiendo de lo que imaginamos podemos estar más o menos expuestos a las desilusiones. Según la teoría de Kelly  un psicólogo que ha profundizado la personalidad desde un punto de vista cognitivista son precisamente esos procesos los que conforman la visión de la propia vida al crear una especie de lectura de cuadrícula .

 

Uno de sus postulados básicos cita: "Los procesos de una persona están psicológicamente canalizados por las formas en que los eventos se anticipan". Esto significa que nuestras acciones están dictadas por las expectativas que estamos creando sobre la base de nuestras nociones  y que hay individuos caracterizados por altas expectativas y otros con bajas expectativas.

 

Una expectativa decepcionada por lo tanto es en parte una falla de nuestro sistema de pronóstico especialmente cuando no es un sueño distante sino una realidad más cercana a nosotros. Al abordar estos momentos es crucial entender qué salió mal para no ser invalidado por la quiebra.

 

Cuando las cosas no van

 

Las expectativas decepcionantes pueden dar lugar a diferentes consecuencias en primer lugar para la evaluación que hacemos de lo sucedido: somos cada vez más amargos ya que la expectativa era importante para nosotros y dependía del tiempo que nos llevó esperar.

 

Así como la prefiguración del evento esperado está emocionalmente experimentada esta carga aumenta con el tiempo y tiene una recaída negativa de la misma intensidad cuando las cosas van mal. Y es esta carga emocional la que puede evitar que volvamos a elaborar lo que salió mal. Para evitar decepcionar nuestras expectativas debemos comenzar con el pie derecho.

 

Las expectativas "correctas"

 

Reflexionar sobre las expectativas eso es lo que puede suceder en nuestro futuro es el primer paso para evitar decepciones. Una buena regla es adoptar una buena cantidad de escepticismocon respecto a los resultados breves y totalmente satisfactorios .

 

La mejor manera de entender cuál es una posible salida es comprender lo que nos ha decepcionado por última vez. Una expectativa desilusionada que no está incluida sigue siendo un tabú y una fuente de mayor vergüenza por el contrario necesitamos entender qué es lo que más nos ha dolido :

 

> Hemos calculado malos tiempos;

 

> Nos hemos centrado demasiado o muy poco en nuestras habilidades;

 

> No aprovechamos los recursos de contexto etc.

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2 comentarios
leonardo46

Buen articulo me gusta esta información espero que le guste y gracias a todos por sus comentarios y su apoyo.

nelsonrodb

muy buen post

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