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leonardo46
Salud y Bienestar

SONNAMBULISMO EN LOS NIÑOS

SONNAMBULISMO EN LOS NIÑOS

 

El sonambulismo no es un fenómeno poco común en los niños pero dados los rumores sobre el fenómeno los padres a menudo se alarman. ¿Cuáles son las causas del sonambulismo?

 

El sonambulismo es parte de los trastornos del sueño. En primer lugar cabe señalar que independientemente del folclore y los rumores el sonambulismo tiene una naturaleza benigna es decir no está asociado con un trastorno peligroso.

Se resuelve tendencialmente de forma espontánea y es típico de la era evolutiva. Muchos niños (entre 15 y 30%) experimentan al menos un episodio de sonambulismo entre 4 y 12 años.

 

Menor es el porcentaje de aquellos que tienen episodios repetidos y aún más raro continúa en la edad adulta. ¿Por qué el sonambulismo es frecuente en los niños? ¿Cuáles son las causas?

 

El verdadero sonambulismo

 

L ' imagen estereotipada de la sonámbula es el de una persona con un pijama y descalzo con los brazos extendidos y los ojos cerrados vagando en los lugares más inesperados.

En primer lugar no hay manera sólo para ser sonambulismo  otros elementos son los más característicos: los episodios ocurren en las primeras dos horas de sueño y una duración de aproximadamente 5 a 20 minutos y durante ese tiempo no importa lo que hace él está durmiendo

 

Algunas personas se sientan en la cama  otras hacen movimientos complejos desde levantarse y caminar hasta gestos automatizados más complejos (beber peinarse etc.). No todos hablan algunos están en silencio y otros aún producen sus diversos y difíciles de entender. El sonámbulo por lo general regresa a su lecho y el único elemento de peligro es lo que hace el sonámbulo en un momento en que no está consciente.

 

Las causas del sonambulismo

 

¿Qué causa el sonambulismo ? Por un lado hay factores genéticos : por lo tanto es probable que se produzcan episodios en niños si al menos uno de los padres ha sufrido. El sueño de los pequeños también es un poderoso detector de momentos de estrés  .

Los padres saben que sus hijos duermen mal en momentos muy emocionantes : el comienzo de la escuela una fiesta de espera días especiales etc.

 

Incluso en el caso del sonambulismo hay desencadenantes emocionales (estrés) pero tambiéncausas médicas como fiebre alta y luego desafortunadamente incluso el uso de alcohol o sustancias psicotrópicas.

 

El sonambulismo en los niños es el mismo : los pequeños se encuentran en la cama para hablar o los descubren los hermanos o los padres porque hablan o se iluminan o de lo contrario. Como se mencionó anteriormente la única preocupación es preservar la seguridad del pequeño sonámbulo que no es consciente incluso en días de mente abierta.

 

¿Hay una prevención?

 

¿Qué hacer para evitar que el bebé se convierta en un sonámbulo? He aquí algunos consejos de un psicólogo David Argel  pero subraya la importancia de siempre en cuenta que se trata de un fenómeno benigno (sin alarmismo) y que es importante para comprender la naturaleza de las causas y que no hay consecuencias nocivas en la estela del sonámbulo (aparte un poco de desorientación).

 

Evite someter a su hijo a situaciones o estímulos muy emocionantes antes de ir a dormir:

 

Evite beber o comer alimentos emocionantes :

 

Crea ritos nocturnos y trata de observar los tiempos de sueño;

 

Acompañar al niño con el sueño con conductas relajantes (baño leer una historia mimos etc.).

Puntos otorgados!
6 comentarios
nelsonrodb

excelente tema

avdiel

Interesante información, hay que probar los consejos...

mascen

Me ha encantado tu post por la infomación y los sensatos consejos. Un cordial saludo.

sophiesimb

interesante informacion

casegaby

bien, gracias

verysa

excellent

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