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leonardo46
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Tai chi chuan: ¿qué es y para qué sirve?

Tai chi chuan: ¿qué es y para qué sirve?

 

Tai chi chuan: ¿qué es y para qué sirve?

 

Tai chi chuan  es una disciplina de orígenes antiguos que se acerca al mundo de las artes marciales útil para la  mejora del carácter la elasticidad de los tendones y los  músculos y  la mejora de la  postura. Descubrámonos mejor. 

 

  1. Origen y descripción de Tai Chi Chuan

 

   2. ¿Para qué es Tai chi chuan?

 

   3. Una lección típica de Tai chi chuan

 

   4. ¿Quién puede operar en Italia?

 

Orígenes y descripción de Tai Chi Chuan 

 

Tai Chi Chuan significa literalmente  "Lotta del Grande Termine" o "Supremo Arte de Combate". " Tai Chi"  es sinónimo de  "Big Time"  o "Unidad Suprema" mientras que  "Chuan"  significa  "lucha"  y nos recuerda los orígenes de este arte marcial que se caracteriza por la armonía y el equilibrio de investigación del  Yin  y  Yang  en ese microcosmo que es el ser humano. 

 

La  historia de  Tai Chi Chuan  es de 3 milenios de largo. Una disciplina con una historia tan larga ciertamente transmite mensajes enraizados en la historia humana pero al mismo tiempo es intuitivo que ha sufrido cambios durante la transmisión.

 

Esto ha tenido repercusiones en las relaciones entre las escuelas de entonces y todavía hoy: unirse a una escuela en lugar de a otra afecta significativamente el rendimiento y los movimientos asimilados por el alumno y si la escuela no se acostumbra a los alumnos en comparación es fácil caer en errores de arrogancia y supuesta exclusividad.

 

La mención más antigua conocida de  Chang San Feng reconocido como el fundador legendario como artista marcial está en la biografía de un cierto muy famoso maestro de boxeo en esos días Chang Sung-chi que vivió en el siglo XVI en Ning-po. Chang Sung-ch'i afirmó haber aprendido el tai chi chuan de un alquimista llamado Chang San Feng que vivía como un ermitaño en la cima del Wu-tang.

 

Durante la dinastía T'ang (618-907 dC)  parecen existir  4 escuelas distintas de artes marciales  y esrecizi con movimientos similares. Hsu Hsun-ping fue probablemente el nombre del maestro de la primera escuela donde los movimientos en 37 posiciones con estilos basados en el I Ching de acuerdo con las técnicas que fueron enseñadas por los brazos incluidos los ocho trigramas y las piernas de los Cinco Elementos .

 

Según algunos Chang San feng se unió a estas dos escuelas y creó tai chi chuan. Otra teoría reconoce a una aldea de la familia Chen en la provincia de Honan como la cuna del tai chi chua; en este pueblo vino Wang Tsung-yueh un errante y artista marcial y de la comparación con las técnicas locales nació la dulce lucha. Una cuarta teoría niega la existencia del aventurero marcial y atribuye a los descendientes de la familia Chen durante la dinastía Ming el establecimiento del tai chi chuan.

 

Muchas teorías testimonios de reuniones e intercambios marciales leyendas que se confunden con los datos: el gesto y las técnicas han pasado por todo esto cambiando.

 

Lo cierto es que desde 1949 los chinos han promovido las artes marciales a gran escala y se han esforzado por unificar las genealogías de cada arte. La genealogía presentada hoy reconoce a cierto  Cheng Wang-t'ing un estudiante de un estudiante de Wang Tsung-yeuh como el fundador del tai chi chuan.

 

De los movimientos inventados por Cheng Wang-t'ing después de algunas generaciones dos hombres dibujaron diferentes técnicas: Chen Yu-pun creó un nuevo estilo basado en el concepto de espiral que se encuentra en los movimientos; Chen Ch'ing-p'ing fundó un estilo más compacto y compacto. Además del estilo de prerrogativa de la familia Chen el estilo Yang nació gracias al Gran Maestro  Yang Lu Chan  (1799-1872).

 

En esta bifurcación encontramos una distinción todavía vigente; El estilo principal transmitido hoy es el Yang incluso si en los últimos años se ha extendido el estilo Chen junto con los estilos desarrollados por las organizaciones deportivas chinas.

 

Desde la década de 1970 el arte del tai chi chuan se ha extendido por todo el mundo. Hoy en día este arte se enseña no solo en las escuelas muchas de las cuales a menudo se jactan de poseer el "verdadero arte" sino también en clubes privados gimnasios polivalentes centros de bienestar. En ocasiones estas instituciones utilizan profesores chinos de los Estados Unidos Taiwán China Singapur y Malasia.

 

¿Para qué es Tai chi chuan?

 

Muchos son los positivos de una práctica constante. Entre ellos enumeramos algunos: mejora del carácter autoexamen elasticidad de los tendones y músculos alargamiento de la respiración y fortalecimiento de la capacidad pulmonar. Mejora del estado general de la postura trabajo sobre la conexión articular y la energía interna.  

El movimiento en un solo punto le permite abrir los sentidos a la expresión original del motor y dejar que la forma fluya.

 

Uno muy reciente publicado en la revista "American Journal of Health Promotion" realizado por investigadores de Arizona confirma cómo la práctica de Tai Chi es beneficiosa para la salud del cuerpo y ofrece beneficios psicológicos al mejorar la calidad de vida en general. El estudio de la eficacia del Tai Chi en personas con artritis reumatoide ha demostrado que su práctica presenta un beneficio significativo para los movimientos de las piernas y la cadera. 

 

Los neurólogos y rehabilitadores israelíes han experimentado los efectos del Tai Chi en las personas con accidente cerebrovascular registrando a los profesionales con una marcada mejora en la recuperación de las funciones generales y las relaciones sociales.

 

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1 comentarios
nelsonrodb

excelente

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