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¿Sabes por qué es bueno dormir con.......

¿Sabes por qué es bueno dormir con.......

¿Por qué es bueno usar calcetines para dormir?

Calentar los pies generaría la dilatación de los vasos sanguíneos y enviaría señales al cerebro para avisarle que ha llegado el momento de dormir explica la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos.

Una vez que el calor alcanza las extremidades inferiores se distribuiría a todo el cuerpo aumentando la posibilidad de conciliar el sueño indica esta organización.

La temperatura ideal para dormir rondaría los 65ºF (18ºC) expone la médica Natalie Azar a través del sitio del programa de TV Today.

Otros beneficios de dormir con calcetines

– Podría prevenir el sudor nocturno. Usar calcetines ayudaría a regular la temperatura corporal previniendo los sudores nocturnos o sofocos informa el sitio New Health Advisor. Siguen más beneficios expuestos por este portal.

– Mejoraría la piel seca. Quienes sufren de sequedad en la dermis a menudo despiertan con sus pies secos y agrietados lo que dificulta el andar. Colocar crema hidratante y usar calcetines de algodón al momento de dormir aliviará las molestias.

– Podría prevenir la enfermedad de Raynaud. Esta condición provocaría una reacción excesiva a temperaturas frías y en casos severos puede producir llagas en la piel. Colocarse calcetines disminuiría la probabilidad de su aparición.

¿Qué tipo de calcetines se deben usar?

Al elegir calcetines para dormir escoge un par que esté hecho de fibras naturales y que no sea demasiado grueso ya que algo así no podría no permitir el pasaje de aire haciendo que los pies se calienten más rápido y aparezca la sudoración se aconseja en New Health Advisor.

Además es recomendable cambiar de calcetines antes de ir a la cama ya que los que se usan durante el día que no solo podrían contener sudor sino también albergar bacterias.

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12 comentarios
soldadita

Que va!! No puedo dormir con calcetines ni en pleno invierno!!

povorski.v

da mucha calor jejeje

nelsonrodb

a mi se me torna incomodo, me siento atrapado

julioherna

es incomodo

elsatp

para épocas de frio excelente recomendación

marilynmon

bueno

beatriz

dan demasiado calor

fredesvind

muy buena informacion en realidad no sabia eso y pues la verdad no me gusta dormir con calcetines.

chiquitrec

hace años que me he acostumbrado a dormir con calcetines. antes tenía sabañones en los pies, y desde que duermo con calcetines, ya nada

analaura

es muy incomodo dormir con calcetines

delicc

buen post

leonardo46

Que bien muy interesante gracias por compartirlo.muy importante e interesante articulo con un contenido informático muy bueno , excelente posts gracias por compartirlo

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