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Deportes

Bienvenido al Mundo Maravilloso del Boliche (beneficios)

Bienvenido al Mundo  Maravilloso del Boliche (beneficios)

Los beneficios principales del juego de boliche 
 
El juego de boliche proporciona dos tipos principales de beneficios: los mentales y físicos en el plano mental  es una excelente forma de desestresarse socializar con otros jugadores y divertirse con la familia y amigos . En el lado físico de las cosas el juego de boliche es una actividad que  mueve su cuerpo que puede conducir a mejorar la salud y tu actividad cardiovascular a largo plazo. 


 El juego de boliche una forma para socializar 
 
Seguro usted puede estar solo pero el juego de boliche es más divertido cuando juegas con otros. Incluso puede ser una forma de conocer a gente nueva si te has mudado a una nueva ciudad. Si usted está simplemente jugando boliche con amigos o tiene un juego competitivo el juego de boliche es un deporte social. Cuando lo juegas tienes la oportunidad de compartir buenos momentos risas y conversación con la familia amigos compañeros de trabajo... la lista sigue y sigue. Los boleramas ofrecen muchas oportunidades para expandir su círculo social ya sea como individuo o con un grupo de amigos o familiares. Estos son algunos de ellos: ✓ Ligas: Las ligas son una gran manera de socializar y competir con otros jugadores. Usted puede encontrar todo tipo de ligas incluso para principiantes infantiles y jugadores avanzados que encajan en cualquier horario. Incluso puede elegir una liga basada en el tiempo que dura. Por ejemplo Si estás buscando un compromiso a largo plazo regístrese en una liga que dura desde septiembre hasta abril. ¿Queremos un compromiso de corto plazo? Únete a una liga que dura en cualquier lugar de 12 a 16 semanas. ✓ Torneos: Los torneos ofrecen otra oportunidad para participar en competencias de juego de boliche con otros. Algunos torneos recaudan fondos para obras de caridad; otros están compitiendo sólo por diversión y premios incluyendo dinero en efectivo. Sea cual sea el propósito puede encontrar un torneo que suene divertido publicado en los boleramas. Selectivos y Nacionales. ✓Juego de boliche eventos de caridad: Usted puede conocer a otros benefactores del juego de boliche mediante eventos de caridad. ✓ Otros grupos sociales: Jugar boliche en los boleramas y mezclarse con otros grupos todo el tiempo. Preguntar al personal del bolerama de los eventos próximos. ¿Tengo una idea para un grupo nuevo en un bolerama? Deje que  los directores del bolerama se enteren. Siempre están buscando grandes ideas para obtener más jugadores y algunas de las mejores ideas provienen de jugadores 
al igual que usted. Si desea jugar boliche por sí mismo cuando están los boleramas abiertos al público pero todavía quieres disfrutar alguna compañía pídale a la persona de control si él puede ponerle en una pista junto a un jugador de boliche solitario o un grupo de personas así que usted puede entablar una conversación. 


 El juego de boliche mejora tu salud 
 
Contrariamente a lo que algunas personas pueden creer el juego de boliche es una buena forma de hacer ejercicio porque se ejercita todo el cuerpo. Es un gran deporte de bajo impacto que combina la diversión con una actividad que mantiene sus músculos y articulaciones en acción es bueno para las personas que han tenido cirugía menor y otras operaciones donde se recomienda una actividad leve durante la cicatrización. (Deporte de bajo impacto que causa desgaste mínimo para las articulaciones que incluyen sus pies rodillas y caderas.) El movimiento básico del juego de boliche son sus músculos y articulaciones flexibles giro y swing. Este movimiento ayuda a mantener sus músculos y articulaciones móviles y flexibles. Como resultado también ayuda a quemar las calorías del cuerpo. Si eres el tipo de persona que le gusta el sofá más que la caminadora pero usted está buscando algo para salir y estar un poco más activo entonces el juego de boliche  es una actividad perfecta para usted. El juego de boliche también mejora su coordinación mano-ojo flexibilidad y equilibrio.  
 
Mueve la bola de boliche hacia atrás caminar hasta la línea de foul flexione rodilla y lanzar la bola. Estas acciones necesitan mantener su coordinación permanecer el balance y evitar que la bola de boliche se le caiga. Cuanto más practique el juego de boliche  con la forma correcta su coordinación flexibilidad y equilibrio será mejor.  Las secciones siguientes explican como el juego del boliche puede ser tanto  cardiovascular y actividad de entrenamiento de la fuerza. 
 
 
El juego de boliche como actividad cardiovascular 
 
Desde un punto de vista saludable para el corazón el juego de boliche va a darle diferente entrenamiento cardíaco a  como se lo daría el esquí o aeróbicos porque normalmente el juego de boliche le da una rutina cardíaca de menor intensidad. El deporte del juego de boliche hace mantenerse en movimiento y cualquier tipo de movimiento y actividad ayuda a tu corazón. Desea quemar más calorías o conseguir que su corazón continúe latiendo más rápido para una mejor actividad cardiovascular Intente hacer una rutina de calentamiento y de estiramientos y jugar boliche con menos de cuatro personas o más en una pista. Cuando tienes demasiadas personas en una pista se obtiene demasiado descanso entre las entradas  y su corazón le falta tiempo para convertirse en activo hasta el  punto de que el juego de boliche  deje de considerarse una actividad cardiovascular. En cambio un juego de boliche por su cuenta o con un socio o  con menos de cuatro jugadores distribuidos entre dos pistas jugara boliche con más frecuencia y su corazón conseguirá bombear más.

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5 comentarios
nelsonrodb

interesante informacion

bigcasta

gracias

elsatp

divertido

ser020676

genial

dinhorecif

maravilhoso

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