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los remedios de mi abuela para dormir

los remedios de mi abuela para dormir
  • En un momento u otro de nuestras vidas muchos hemos experimentado noches de insomnio y falta de sueño.
  •  El té es una parte importante de la Medicina China. Puedes beber té de lavanda o manzanilla una hora antes de dormir. La manzanilla y la lavanda tiene propiedades calmantes. Estas hierbas son también capaces de aliviar la tensión el estrés y la ansiedad. Calmar el cuerpo y la mente es un paso en la inducción al sueño. Puedes mezclarlas con un poco de miel y beber esto antes de dormir.
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  • Pulveriza la nuez moscada y mezcla a con alguna bebida preferida. Toma esto antes de dormir.
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  • Toma una taza de leche caliente con miel y una pizca de canela.
  •  Bien ahora que conoces las hierbas naturales que promueven el sueño aquí te muestro un ayuda-remedio casero para dormir que a mi me ha servido mucho :
  •  Paso 1: Deja una bolsa de lavanda debajo de tu almohada durante el día. El olor agradable permanecerá al llegar a la cama.
  •  Paso 2: Una hora antes de acostarse puedes tomar kava kava (como un suplemento o bebida).
  •  Paso 3: Antes de acostarte tomar en té de manzanilla con 15 cucharada sopera de miel  Ahora… es importante advertirte que aunque esto funcionó para mi tu cuerpo es diferente al mio así que tienes que averiguar lo que mejor pueda funcionar en tu caso. Los remedios caseros para el insomnio son realmente útiles. Recuerda que tu cuerpo puede soportar daños permanentes como consecuencia de la pérdida crónica de sueño. Asegúrate siempre de que estás comiendo bien ya que la deficiencia de calcio puede provocar insomnio. Come una porción justa de frutas y verduras con cada comida.
  • espero les sea de mucha ayuda .. no dejes de darle me gusta y compartir.... 
Puntos otorgados!
11 comentarios
dinopa

que falta de creatividad no esperar ni 24 horas para publicar el mismo tema

elsatp

se trata de hacer post de calidad que no sean copia y pega y supongo que los post ya creados igual google los tomara como plagio, es un tema que no debe quitarnos el sueño si fuese así.

herquin

interesante

aliviloria

si no es la soldadita es el dinopa ya me tienen arrecho aqui

aliviloria

falta de respeto al trabajo de una persona sea lo que sea yo no me meto ni comento mamawuebadas de nadie si mi comentario no va a ser constructibo mejor no hacerl y eso es con tigo dinopa

aliviloria

ahora tu tienes los derechos de autor de la abuela nadie puede publicar nada de eso nojoda demandame si te da la gana

aliviloria

aqui en esta mierda han agarrado mis mismos post y los han copiado exactamente igual y que hay con eso nada nojoda

nelsonrodb

excelentes consejos

mariochr

jajajaja que copiones

dianaarace

Pues yo tomaria leche pero soy intorelante a la lactosa.

dianaarace

Pues yo tomaria leche pero soy intorelante a la lactosa.

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