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Salud y Bienestar

La deliciosa Piña y sus múltiples aportes para la salud...

La deliciosa Piña y sus múltiples aportes para la salud...

La piña es una fruta deliciosa rica en hidratos de carbono dándonos energía por mucho más tiempo por ser estos hidratos de absorción lenta. Además la piña contiene múltiples minerales como magnesio zinc hierro entre otros.

Resultado de imagen para propiedades curativa de la piña

 

La piña es una fuente alta de antioxidantes retrasando así el proceso de envejecimiento por su alto contenido de vitaminas A B y C. Además la piña nos mantiene bien hidratados pues está compuesta en un 85% de agua y su aporte calórico es bajo 50 calorías por cada 1000 gramos que consumimos. Esta rica fruta nos facilita la eliminación de grasas por lo que es muy recomendada para personas con sobrepeso y celulitis.  También tienen propiedades antiinflamatorias por lo que es de gran ayuda para personas que padecen de gota o artritis.

También por su gran aporte en fibra nos ayuda a depurar el cuerpo regulándonos las evacuaciones con lo cual prevenimos el estreñimiento. Además por su aporte de potasio esta actúa como diurético evitándonos edemas desintoxicándonos y purificando el organismo de esta manera.

La piña fortalece nuestro sistema inmunológico. Para las personas que sufren o están propensas a sufrir de anemia deben incluir en su dieta el consumo de piña por ser esta un canal que nos ayuda absorber cantidades de hierro.

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Para las personas con mala circulación sanguínea es recomendado su consumo por las propiedades anticoagulantes que la piña posee.

Es una gran compañera para las personas que desean bajar o mantener su peso pues por sus bajos aportes calóricos y la cualidad de saciarnos e hidratarnos además de depurar nuestro organismo y servirnos como diurético ayudándonos a eliminar líquidos de nuestro cuerpo.

También nos ayuda a cicatrizar más rápido curándonos las heridas  tempranamente.

La piña es muy valorada por su acción digestiva gracias a sus enzimas evitándonos problemas intestinales de gases abdomen hinchado parásitos intestinales entre otros.

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Por todo lo aquí expuesto te recomiendo incluyas en tu dieta la deliciosa piña pues de seguro no será ningún sacrificio pues su sabor es además de único delicioso.

Puntos otorgados!
9 comentarios
mayccol

que buena información sobre este fruto y sus beneficios hay que consumirla.

marilynmon

bueno e interesante tema

soldadita

Es riquisima!! Pero aqui, las del norte de España no se de donde la traen..pero no son tan dulces

chachi

interesante post me fascina la piña

yuyita..72

ideal en platos agridulces

nelsonrodb

delciosa fruta

fmichz

Además, el jugo de piña tiene un gran efecto refrescante en períodos de mucho calor.

dinhorecif

uma delicia

leonardo46

Que bien muy interesante gracias por compartirlo.muy importante e interesante articulo con un contenido informático muy bueno , excelente posts gracias por compartirlo

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